أكولات عليك الابتعاد عنها  File3110
أكولات عليك الابتعاد عنها  File3110
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكولات عليك الابتعاد عنها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
najat87
عضو فعال
عضو فعال
najat87


عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 23/11/2011

أكولات عليك الابتعاد عنها  Empty
مُساهمةموضوع: أكولات عليك الابتعاد عنها    أكولات عليك الابتعاد عنها  Emptyالأربعاء مارس 07, 2012 12:23 pm


الأكيد أن هناك العديد من المأكولات الضارة بجسمك، و التي إن ابتعدت عنها، ستستطيعين استعادة رشاقتك و جسمك الجميل..
أول هذه الأشياء، الابتعاد عن البطاطس المقلية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية و الدهون، بحيث أن 1 غرام من البطاطس المقلية تحتوي على 3 سعرات حرارية و51 غرام من الدهون.
الابتعاد عن المشروبات الغازية، لأنها ذات قيمة غذائية منخفضة، فهي تحتوي على نسب عالية من الكافيين و السكريات، لكن هذه المحليات هي ملها محليات صناعية و ليست ذات قيمة غذائية كبيرة.
عدم تناول الأعضاء الداخلية للحيوانات، كالقلب و الكبد و غيرها، لأنها تحتوي على نسب عالية من الدهون و التي قد تتسبب لك في تصلب الشرايين.
إن الملونات الصناعية التي نجدها في العديد من المأكولات كالعصائر و البوظة و غيرها، كلها مركبات اصطناعية، لها تأثير على صحة الإنسان و قد تتسبب في أمراض جد خطي
رة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكولات عليك الابتعاد عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى:  
روابط مفيدة لك